Ile kalorii ma Bułka pełnoziarnista z pasztetem drobiowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 12.3 g • T: 9.9 g • W: 27.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka pełnoziarnista z pasztetem drobiowym to połączenie smaku i wartości odżywczych. Doskonała na szybki posiłek, zapewnia energię i sytość.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki przypada 250 kcal, 12.3 g białka, 9.9 g tłuszczu oraz 27.2 g węglowodanów. To zrównoważony posiłek, który dostarcza odpowiednią ilość białka i węglowodanów, idealny dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Bułka pełnoziarnista z pasztetem drobiowym jest lepszym wyborem niż produkty białe, ale zaleca się kontrolę porcji i monitorowanie poziomu cukru.
Na redukcję?
Tak, ten produkt może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Bułka ma dobre wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu i sól w pasztecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić 30 minut intensywnego joggingu lub około 45 minut energicznego spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb żytni - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Pita pełnoziarnista - mniej kalorii i łatwiejsza do napełnienia zdrowymi składnikami.
3. Wrap z sałatą - niskokaloryczny, a jednocześnie sycący.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do bułki zwiększa zawartość witamin i błonnika, co czyni posiłek jeszcze zdrowszym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka pełnoziarnista z pasztetem drobiowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne bułki pełnoziarnistej?
Czy mogę jeść bułkę na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026