Ile kalorii ma Bułka na skyrze?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10 g • T: 5 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka na skyrze to innowacyjny produkt, łączący w sobie smak i wartości odżywcze. Idealna na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g Bułki na skyrze przypada około 250 kcal. Zawiera 10 g białka, 5 g tłuszczu oraz 40 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Bułka na skyrze, ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, powinna być spożywana z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Bułka na skyrze może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Bułka na skyrze to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pieczywa, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanego marszu. To szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik.
2. Tortilla z mąki orkiszowej - niższy indeks glikemiczny.
3. Pita z mąki żytniej - więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Skyr to islandzki produkt mleczny, który ma więcej białka niż jogurt, co czyni go idealnym dodatkiem do diety sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka na skyrze.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bułka na skyrze jest odpowiednia dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Bułkę na skyrze?
Czy Bułka na skyrze zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025