Ile kalorii ma Bułka graham z Almette lekkim z ziołami, schabem wędzonym na wiśniowo, serem królewskim lekkim, pomidorem, ogórkiem zielonym i parówkami z fileta z kurczaka?

Bułka graham z Almette lekkim z ziołami, schabem wędzonym na wiśniowo, serem królewskim lekkim, pomidorem, ogórkiem zielonym i parówkami z fileta z kurczaka to połączenie smaków, które zaspokoi apetyt na zdrową przekąskę. Dzięki różnorodności składników, danie jest zarówno sycące, jak i pełne wartości odżywczych.

Na 100 g produktu przypada 181.3 kcal, 12.7 g białka, 5.5 g tłuszczu oraz 20.3 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to zrównoważony wybór, zapewniający energię oraz białko, które wspiera budowę mięśni. Niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest to przyjazna przekąska dla osób dbających o linię.

Bułka graham z Almette może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się umiarkowane porcje oraz monitorowanie poziomu glukozy we krwi. Warto wybierać czasami zdrowsze opcje, jak pełnoziarniste pieczywo.

Tak, ta bułka może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowane białko sprawiają, że zaspokaja głód, a przy tym nie dostarcza nadmiaru kalorii. Idealna do łączenia z warzywami, co dodatkowo zwiększa wartość odżywczą posiłku.

Ocena: 4/5. Bułka jest smaczna i dobrze zbilansowana, ale jej wartość odżywcza mogłaby być jeszcze lepsza, gdyby wzbogacić ją o więcej warzyw lub źródeł błonnika.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Dzięki zrównoważonemu składowi, dostarcza energii i utrzymuje sytość przez dłuższy czas.

Aby spalić 181.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut joggingu. Aktywność fizyczna jest kluczowa, by utrzymać zdrową wagę ciała.

1. Chleb pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Tortilla z warzywami – lżejsza alternatywa z większą ilością warzyw.
3. Sałatka z kurczakiem i warzywami – niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.

Warto dodać do bułki świeże zioła, takie jak bazylia czy szczypiorek, co wzbogaci smak i wartość odżywczą dania!