Ile kalorii ma Bulion warzywny?
Odkryj wartości odżywcze bulionu warzywnego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 0.6 g • T: 0 g • W: 6.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bulion warzywny to aromatyczny i zdrowy wywar, który stanowi doskonałą bazę dla wielu potraw. Jest niskokaloryczny i bogaty w smaki, co czyni go idealnym dodatkiem do zup, sosów i dań jednogarnkowych.
Kalorie i makro
Na 100 g bulionu warzywnego przypada około 30 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to idealny wybór dla osób dbających o linię oraz tych, którzy chcą uzupełnić posiłki o smakowity wywar bez zbędnych kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Bulion warzywny, ze względu na niską zawartość kalorii i węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Bulion warzywny to świetny wybór podczas redukcji wagi. Niska kaloryczność oraz możliwość dodawania go do różnych potraw sprawiają, że można wzbogacić posiłki o smak, nie zwiększając ich kaloryczności.
Ocena jakościowa
4/5 – Bulion warzywny to zdrowy i niskokaloryczny produkt, idealny do wzbogacania potraw. Jego smak i właściwości odżywcze sprawiają, że może być stałym elementem diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bulion warzywny najlepiej spożywać jako dodatek do zup lub dań głównych, idealnie nadaje się zarówno na lunch, jak i kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 30 kcal, można przejść około 300 metrów w szybkim tempie lub wykonać 5 minut lekkiej aktywności fizycznej, jak spacer czy joga.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Domowy bulion warzywny – świeżo przygotowany z naturalnych składników.
2. Bulion grzybowy – bogaty w umami, idealny dla miłośników grzybów.
3. Bulion z soczewicy – dodatkowe białko i błonnik, świetny wybór na wegetariańskie dania.
Ciekawostka
Bulion warzywny można wykorzystać jako bazę do zdrowych koktajli z warzyw, dodając jednocześnie więcej wartości odżywczych do codziennej diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki bulionu warzywnego?
Czy bulion warzywny jest wegański?
Jak długo można przechowywać bulion warzywny?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026