Ile kalorii ma Bułeczka "Twist" z Biedronki?
Analiza wartości odżywczych i zastosowania
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 335 kcal • B: 8.9 g • T: 7.9 g • W: 56.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułeczka "Twist" z Biedronki to smaczna przekąska, która przyciąga uwagę swoim wyjątkowym smakiem i formą. Idealna do jedzenia na szybko, dostarcza energii w każdej sytuacji.
Kalorie i makro
W 100 g Bułeczki "Twist" znajdziemy około 335 kcal, 8.9 g białka, 7.9 g tłuszczu oraz 56.8 g węglowodanów. To oznacza, że jest to produkt stosunkowo kaloryczny, bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii, ale należy go spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Bułeczka "Twist" zawiera dużą ilość węglowodanów, co może powodować skoki poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie i w niewielkich ilościach, a najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Bułeczka "Twist" nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej ograniczyć jej spożycie i wybierać zdrowsze przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułeczka "Twist" ma przyzwoite walory smakowe, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być problematyczne dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na drugie śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 335 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru. Pamiętaj, że to jedynie szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Bułki pełnoziarniste - bogatsze w błonnik i składniki odżywcze.
- Warzywa z hummusem - niskokaloryczna i zdrowa przekąska.
- Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin.
Ciekawostka
Wartości odżywcze bułeczek mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania i składników. Zawsze warto czytać etykiety!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bułeczka "Twist" jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Bułeczkę "Twist"?
Czy można ją podgrzać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025