Ile kalorii ma Bulasz z szynki pieprzowej?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 19 g • T: 18 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bulasz z szynki pieprzowej to smaczny i sycący produkt, idealny jako dodatek do różnych potraw. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem, dzięki czemu z łatwością wzbogaci każde danie.
Kalorie i makro
W 100 g bulaszu z szynki pieprzowej znajduje się około 250 kcal, 19 g białka, 18 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii, jednak wysoka zawartość tłuszczu może być istotna dla osób kontrolujących kaloryczność diety.
Czy dla cukrzyków?
Bulasz z szynki pieprzowej nie zawiera węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się umiarkowane spożycie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i sodu.
Na redukcję?
Bulaz z szynki pieprzowej może być włączony do diety redukcyjnej, ale z umiarem. Wysoka zawartość białka może wspierać utrzymanie masy mięśniowej, jednak należy zwrócić uwagę na kaloryczność i ilość tłuszczu w diecie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bulasz z szynki pieprzowej jest smacznym produktem, jednak jego wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu ograniczają jego regularne spożycie w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bulasz z szynki pieprzowej na kolację lub jako dodatek do sałatek po treningu, aby uzupełnić białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 45-60 minut szybkiego spaceru. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wagi ciała i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - niższa kaloryczność i tłuszcz.
2. Tofu - bogate w białko roślinne i niskotłuszczowe.
3. Filet z kurczaka - chudsze źródło białka, doskonałe do diety redukcyjnej.
Ciekawostka
Bulaz z szynki pieprzowej może być świetnym składnikiem do zup, sałatek lub kanapek, dodając im wyrazistego smaku bez dużej ilości węglowodanów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bulasz z szynki pieprzowej.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bulasz z szynki pieprzowej jest zdrowy?
Jakie potrawy można przygotować z bulaszu?
Czy bulasz z szynki pieprzowej jest odpowiedni na dietę wegetariańską?
Jak długo można przechowywać bulasz?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026