Ile kalorii ma Budyń gotowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.4 kcal • B: 5.3 g • T: 3.5 g • W: 10.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Budyń gotowy to smaczny i szybki deser, który można podać na wiele sposobów. Dzięki swojej kremowej konsystencji i delikatnemu smakowi, zyskuje uznanie wśród miłośników słodkości.
Kalorie i makro
Budyń gotowy zawiera około 90.4 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 5.3 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 10.5 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników czyni go lekkim deserem, idealnym do spożycia w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na zawartość węglowodanów, budyń może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Budyń gotowy to relatywnie niskokaloryczny deser, co czyni go odpowiednim wyborem podczas redukcji masy ciała. Ważne jest jednak, aby spożywać go w kontrolowanych porcjach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Budyń gotowy jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak warto zwrócić uwagę na skład oraz dodatkowe cukry w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Budyń gotowy najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na kolację. Może być również smaczną przekąską po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90.4 kcal, można przeprowadzić 20 minut umiarkowanego biegu lub 30 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że kalorie spalane są indywidualnie, w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Budyń z chia - bogaty w błonnik i kwasy omega-3, zdrowsza alternatywa.
2. Jogurt naturalny z owocami - pełen probiotyków i witamin.
3. Mus owocowy - niskokaloryczny i pełen smaku, idealny dla łasuchów.
Ciekawostka
Budyń można wzbogacić o dodatki, takie jak owoce, orzechy czy kakao, co zwiększa wartości odżywcze i smakowe!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Budyń gotowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy budyń gotowy można podgrzewać?
Jak długo można przechowywać budyń gotowy?
Czy budyń gotowy jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026