Ile kalorii ma Bosvruchten?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 39.1 kcal • B: 0.9 g • T: 0.1 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bosvruchten to niskokaloryczne owoce leśne, które są bogate w witaminy i przeciwutleniacze. Ich naturalny smak i wartości odżywcze czynią je świetnym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Bosvruchten przypada około 39.1 kcal. Zawierają 0.9 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Niskokaloryczność i niewielka ilość tłuszczu sprawiają, że są to owoce odpowiednie dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bosvruchten mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować ostrożność i kontrolować ilość. Niska zawartość węglowodanów czyni je lepszym wyborem w porównaniu do bardziej słodkich owoców.
Na redukcję?
Tak, Bosvruchten to doskonały wybór podczas redukcji. Niskokaloryczne i bogate w błonnik, pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez zwiększania dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Bosvruchten to zdrowa przekąska, bogata w składniki odżywcze, ale ich dostępność może być ograniczona.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bosvruchten na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i dostarczyć organizmowi witamin.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 39.1 kcal wymaga około 5-10 minut intensywnego chodu lub około 2-3 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Maliny i borówki to doskonałe zamienniki Bosvruchten. Oferują podobne wartości odżywcze oraz są bogate w przeciwutleniacze.
Ciekawostka
Bosvruchten są naturalnym źródłem witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i działa jako przeciwutleniacz.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne Bosvruchten?
Jak przechowywać Bosvruchten?
Czy można jeść Bosvruchten na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026