Ile kalorii ma Bomba rumowa?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Bomba rumowa to wyjątkowy napój, który łączy w sobie intensywne smaki rumu i owoców. Idealny na letnie wieczory, dostarcza orzeźwienia oraz energii.
Kalorie i makro
Porcja Bomba rumowa (około 200 ml) może zawierać około 200 kcal. Dokładne dane dotyczące białka, tłuszczu i węglowodanów są szacunkiem AI i mogą się różnić w zależności od składników użytych w napoju.
Czy dla cukrzyków?
Bomba rumowa może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na potencjalnie wysoką zawartość cukrów. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność, Bomba rumowa nie jest optymalnym wyborem na redukcji. Lepiej zastąpić ją niższokalorycznymi napojami, które nie obciążają diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bomba rumowa oferuje przyjemny smak, lecz jej wartości odżywcze są wątpliwe, co wpływa na jej ogólną jakość jako napoju dietetycznego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bomba rumowa jako orzeźwiający napój na imprezach lub podczas relaksu w ciągu dnia, unikając spożycia na noc z powodu zawartości alkoholu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut umiarkowanego biegu lub 60 minut intensywnego spaceru. To są orientacyjne wartości i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną – niskokaloryczna, orzeźwiająca.
2. Koktajl owocowy bez cukru – dostarcza witamin i minerałów.
3. Herbata ziołowa – niskokaloryczna, wspiera nawodnienie.
Ciekawostka
Bomba rumowa często jest serwowana jako część kultury karaibskiej, a jej składniki mogą się różnić w zależności od regionu, co czyni ją unikalnym doświadczeniem smakowym.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bomba rumowa jest alkoholowa?
Jakie są najlepsze dodatki do Bomba rumowa?
Czy mogę pić Bomba rumowa na diecie?
Jakie są alternatywy bezalkoholowe?
Czy Bomba rumowa ma właściwości zdrowotne?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 października 2025