Ile kalorii ma Bomba rumowa?
Odżywcze właściwości i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 0.8 g • T: 1.7 g • W: 11.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bomba rumowa to oryginalny produkt, który może wzbogacić Twoją dietę o unikalne smaki. Charakteryzuje się niską kalorycznością, co czyni ją ciekawą opcją dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Bomba rumowa zawiera 60 kcal, 0.8 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 11.7 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że produkt może być dobrym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Bomba rumowa może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Bomba rumowa, dzięki niskiej kaloryczności, może być używana w diecie redukcyjnej. Oferuje smak bez dużej ilości kalorii, co sprzyja utrzymaniu deficytu energetycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5 – Bomba rumowa to produkt niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bomba rumową jako dodatek do posiłków, np. na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić ochotę na coś smacznego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy np. 15 minut joggingu lub 20 minut energicznego spaceru. To umiarkowana ilość energii, łatwa do zrekompensowania w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże – naturalnie słodkie, niskokaloryczne i pełne błonnika.
2. Jogurt naturalny – bogaty w białko i probiotyki.
3. Orzechy – choć kaloryczne, dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Bomba rumowa jest popularnym dodatkiem w deserach, co czyni ją idealnym uzupełnieniem zdrowych przepisów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bomba rumowa jest bezglutenowa?
Jak przechowywać Bomba rumową?
Czy można ją stosować w diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025