Ile kalorii ma Bio Tomaten-Gemüsesaft?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 16.8 kcal • B: 0.9 g • T: 0 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bio Tomaten-Gemüsesaft to naturalny sok warzywny, który łączy w sobie smak dojrzałych pomidorów oraz innych warzyw. Idealny jako zdrowy dodatek do posiłków lub jako orzeźwiający napój.
Kalorie i makro
W 100 g Bio Tomaten-Gemüsesaft znajdziesz około 16.8 kcal, 0.9 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza minimalnych ilości makroskładników, co czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bio Tomaten-Gemüsesaft ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być bezpiecznie spożywany przez osoby z cukrzycą. Warto jednak kontrolować spożycie i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Sok warzywny jest niskokaloryczny i bogaty w wodę, co czyni go idealnym wyborem podczas redukcji. Pomaga utrzymać uczucie sytości przy minimalnej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bio Tomaten-Gemüsesaft to zdrowy wybór, ale jego niska zawartość białka i tłuszczu może ograniczać jego wartość odżywczą w kontekście pełnowartościowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może również służyć jako orzeźwiający napój po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 16.8 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 5-10 minut lub lekkie ćwiczenia, takie jak rozciąganie. To niskokaloryczny produkt, więc łatwo go zrekompensować w codziennej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z marchwi – bogaty w witaminy i błonnik. 2. Sok z buraków – wspiera krążenie i dostarcza więcej składników odżywczych. 3. Sok z ogórka – niskokaloryczny i orzeźwiający, idealny na lato.
Ciekawostka
Tomaty są naturalnym źródłem likopenu, silnego antyoksydantu, który wspiera zdrowie serca i może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bio Tomaten-Gemüsesaft.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bio Tomaten-Gemüsesaft jest wegański?
Czy mogę pić sok codziennie?
Jak długo mogę przechowywać otwarty sok?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026