Ile kalorii ma BigMilk Sandwich?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 280 kcal • B: 4.6 g • T: 11 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
BigMilk Sandwich to smaczna przekąska, która łączy w sobie różnorodne składniki. Idealna na szybki posiłek, dostarcza energii na cały dzień.
Kalorie i makro
Na 100 g BigMilk Sandwich przypada 280 kcal, 4.6 g białka, 11 g tłuszczu i 40 g węglowodanów. To dość wysokokaloryczna przekąska, co warto wziąć pod uwagę w kontekście bilansu energetycznego w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, BigMilk Sandwich nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
BigMilk Sandwich nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Warto rozważyć lżejsze alternatywy, które pomogą osiągnąć cele odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. BigMilk Sandwich oferuje smaczne doznania, jednak jego wartości odżywcze nie są optymalne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać BigMilk Sandwich na drugie śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 280 kcal, można przeprowadzić 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla BigMilk Sandwich: 1) Kanapka z pełnoziarnistego chleba z warzywami i białkiem; 2) Sałatka z kurczakiem i awokado; 3) Smoothie owocowe z jogurtem naturalnym. Te opcje dostarczą wartości odżywczych przy niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Wybierając przekąski, warto zwracać uwagę na ich skład i wartości odżywcze, aby lepiej zarządzać codziennym bilansowaniem diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy BigMilk Sandwich.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy BigMilk Sandwich jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze sposoby na przechowywanie BigMilk Sandwich?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 marca 2026