Ile kalorii ma Mc muffin awokado?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 283 kcal • B: 9 g • T: 15 g • W: 30 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mc muffin awokado to smaczna przekąska, która łączy w sobie zalety awokado i muffinowego pieczywa. Jest to połączenie, które może dostarczyć energii oraz składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Mc muffina awokado przypada 283 kcal, co czyni go stosunkowo kalorycznym przysmakiem. Zawiera 9 g białka, 15 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Takie wartości sugerują, że może być sycącą propozycją, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Mc muffin awokado może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Mc muffin awokado może być dobrym wyborem na redukcji, ale należy zwrócić uwagę na wielkość porcji. Jego wyższa kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego, jeśli spożywany jest w nadmiarze.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mc muffin awokado jest smaczną opcją, ale jego wyższa kaloryczność i tłuszcz mogą być czynnikiem ograniczającym dla osób na diecie. Zawiera zdrowe tłuszcze z awokado, co jest plusem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mc muffin awokado najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 283 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To jednak szacunek AI, więc dokładny czas może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado – mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Sałatka z awokado i warzywami – zdrowa opcja bez pieczywa.
3. Smoothie z awokado – na bazie jogurtu naturalnego, które dostarczy białka i probiotyków.
Ciekawostka
Awokado jest bogate w potas, co pomaga w regulacji ciśnienia krwi oraz wspiera pracę serca. Dodając je do diety, można korzystać z tych zdrowotnych korzyści.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mc muffin awokado jest wegański?
Jak długo można przechowywać Mc muffin awokado?
Czy można podgrzać Mc muffin awokado?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026