Ile kalorii ma Bifi Roll?
Nutritional information and insights
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 459 kcal • B: 14 g • T: 31 g • W: 31 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bifi Roll to smaczna i sycąca przekąska, idealna dla osób poszukujących prostych, mięsnych produktów. Jest to baton mięsny, który można łatwo zabrać ze sobą wszędzie.
Kalorie i makro
Bifi Roll zawiera 459 kcal na 100 g, w tym 14 g białka, 31 g tłuszczu oraz 31 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i białka, jest to produkt o dużej gęstości energetycznej, co może być istotne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, Bifi Roll może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Bifi Roll nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny raczej wybierać produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bifi Roll to smaczna przekąska, jednak wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może być problematyczna dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bifi Roll najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na drugie śniadanie, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 459 kcal, można wykonać intensywny trening kardio przez około 45-60 minut, w zależności od intensywności oraz indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Serek wiejski - bogaty w białko i mniej tłuszczu.
3. Warzywne batony proteinowe - zdrowsza alternatywa z wyższą zawartością błonnika.
Ciekawostka
Bifi Roll jest często wybierany przez osoby podróżujące, ze względu na łatwość w przechowywaniu i długi okres przydatności do spożycia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bifi Roll jest bezglutenowy?
Jakie są składniki Bifi Roll?
Czy Bifi Roll można jeść na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026