Ile kalorii ma Bifi Roll?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 459 kcal • B: 14 g • T: 31 g • W: 31 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bifi Roll to smaczna i sycąca przekąska, idealna dla osób poszukujących prostych, mięsnych produktów. Jest to baton mięsny, który można łatwo zabrać ze sobą wszędzie.
Kalorie i makro
Bifi Roll zawiera 459 kcal na 100 g, w tym 14 g białka, 31 g tłuszczu oraz 31 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i białka, jest to produkt o dużej gęstości energetycznej, co może być istotne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, Bifi Roll może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Bifi Roll nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny raczej wybierać produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bifi Roll to smaczna przekąska, jednak wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może być problematyczna dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bifi Roll najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na drugie śniadanie, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 459 kcal, można wykonać intensywny trening kardio przez około 45-60 minut, w zależności od intensywności oraz indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Serek wiejski - bogaty w białko i mniej tłuszczu.
3. Warzywne batony proteinowe - zdrowsza alternatywa z wyższą zawartością błonnika.
Ciekawostka
Bifi Roll jest często wybierany przez osoby podróżujące, ze względu na łatwość w przechowywaniu i długi okres przydatności do spożycia.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bifi Roll.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bifi Roll jest bezglutenowy?
Jakie są składniki Bifi Roll?
Czy Bifi Roll można jeść na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026









