Ile kalorii ma Bianka pierś z indyka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 14 g • T: 2 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bianka pierś z indyka to chude, białkowe mięso, idealne dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i wysoką zawartością białka, co czyni ją doskonałym wyborem dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
W 100 g Bianka pierś z indyka dostarcza 70 kcal, 14 g białka, 2 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produktywny wybór dla osób poszukujących źródła białka o niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Bianka pierś z indyka, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Bianka pierś z indyka jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając budować masę mięśniową przy jednoczesnym ograniczeniu tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bianka pierś z indyka to zdrowa i wartościowa opcja białkowa, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania, aby zachować jej właściwości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bianka pierś z indyka na obiad lub kolację, ale sprawdzi się również jako posiłek po treningu, dostarczając niezbędnego białka do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut w szybkim tempie lub wykonać 10 minut intensywnego treningu siłowego. Szacunek oparty jest na ogólnych wartościach energetycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka – podobne wartości odżywcze, ale z nieco wyższą zawartością tłuszczu.
2. Tofu – doskonała alternatywa dla wegetarian, bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
3. Ryba (np. dorsz) – niskokaloryczna i bogata w omega-3, korzystna dla zdrowia serca.
Ciekawostka
Indyk jest źródłem tryptofanu, aminokwasu, który może wspierać produkcję serotoniny, hormonu szczęścia!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bianka pierś z indyka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bianka pierś z indyka nadaje się dla dzieci?
Jak długo można przechowywać Bianka pierś z indyka?
Jakie przyprawy pasują do Bianka pierś z indyka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 maja 2026