Ile kalorii ma Berlinki Kurczak?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180.6 kcal • B: 15 g • T: 13 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Berlinki Kurczak to smaczna przekąska, idealna na szybki posiłek. Wykonane z mięsa kurczaka, oferują prostotę i wygodę w codziennej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Berlinek Kurczak znajduje się około 181.4 kcal, 15 g białka, 13 g tłuszczu oraz 1.1 g węglowodanów. To stosunkowo niski poziom węglowodanów sprawia, że produkt może być korzystny dla osób preferujących diety niskowęglowodanowe.
Czy dla cukrzyków?
Berlinki Kurczak, ze względu na niską zawartość węglowodanów, mogą być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Berlinki Kurczak to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i stosunkowo niskiej kaloryczności. Pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Berlinki Kurczak są wygodne i smaczne, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, co może nie odpowiadać wszystkim preferencjom dietetycznym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub po treningu, jako szybki zastrzyk białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 181 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek AI, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Filet z kurczaka - mniej przetworzony, zdrowszy wybór. 2. Wędzona pierś z indyka - podobny smak, niższa zawartość tłuszczu. 3. Tofu - opcja roślinna, bogata w białko i niskokaloryczna.
Ciekawostka
Berlinki Kurczak można wykorzystać w różnych przepisach, takich jak sałatki czy wrapy, co zwiększa ich wszechstronność w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Berlinki Kurczak.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Berlinki Kurczak są bezglutenowe?
Jakie są składniki Berlinek Kurczak?
Czy można jeść Berlinki Kurczak na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 maja 2026