Ile kalorii ma BBQ Rice Crackers?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 423.3 kcal • B: 6.8 g • T: 6.2 g • W: 84.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
BBQ Rice Crackers to chrupiąca przekąska ryżowa o intensywnym smaku barbecue. Idealnie nadają się na różne okazje, jako dodatek do przekąsek lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g BBQ Rice Crackers przypadają:
- Kalorie: 423.3 kcal
- Białko: 6.8 g
- Tłuszcz: 6.2 g
- Węglowodany: 84.7 g
Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że są one energetyczną przekąską, ale niski poziom białka i tłuszczu może ograniczać ich wartość odżywczą.
Czy dla cukrzyków?
BBQ Rice Crackers zawierają dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
BBQ Rice Crackers mogą być mniej odpowiednie na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i węglowodany. Lepiej szukać przekąsek o wyższej zawartości białka i niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. BBQ Rice Crackers oferują przyjemny smak, ale ich wysoka kaloryczność i niski poziom białka nie czynią ich najlepszym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić głód, jednak warto pamiętać o umiarkowaniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 423.3 kcal, można biegać przez około 40 minut w umiarkowanym tempie lub uprawiać intensywny aerobik przez 30 minut. To szacunkowe dane, zależne od wagi ciała i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Chipsy z warzyw: zdrowsza opcja z większą ilością błonnika.
- Paluszki ryżowe: o niższej kaloryczności i lepszym profilu odżywczym.
- Orzechy: bogate w białko i zdrowe tłuszcze, lepsze dla diety.
Ciekawostka
Warto dodać BBQ Rice Crackers do sałatek lub zup jako chrupiący dodatek, co wzbogaci smak potrawy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy BBQ Rice Crackers.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy BBQ Rice Crackers są wegańskie?
Jakie są składniki BBQ Rice Crackers?
Czy można je jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026