Ile kalorii ma Baton z dobrych kalorii?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 3.7 g • T: 6.3 g • W: 31.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton z dobrych kalorii to zdrowa przekąska, która łączy smak z wartościami odżywczymi. Idealny dla osób aktywnych, szukających energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Baton z dobrych kalorii dostarcza 200 kcal, 3.7 g białka, 6.3 g tłuszczu oraz 31.7 g węglowodanów. Niska zawartość białka i umiarkowany poziom tłuszczu sprawiają, że baton może być uznany za doskonałą przekąskę energetyczną.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, baton może nie być idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Baton może być częścią diety redukcyjnej, ale należy go spożywać z umiarem. Umiarkowana kaloryczność sprawia, że może być dobrym wyborem na zdrowe przekąski, ale warto zwrócić uwagę na całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton oferuje dobrą równowagę smakową i wartości odżywcze, jednak nie zastępuje pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać baton po treningu lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Suszone owoce – naturalnie słodkie i pełne błonnika. 3. Batonki proteinowe o niskiej zawartości cukru – idealne dla sportowców.
Ciekawostka
Baton z dobrych kalorii może być doskonałym źródłem energii przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, dzięki zawartości węglowodanów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton z dobrych kalorii.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Batona z dobrych kalorii?
Czy baton zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać baton?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026