Ile kalorii ma Baton proteinowy z karmelem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 28.5 g • T: 12.8 g • W: 42.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton proteinowy z karmelem to smaczna i wygodna przekąska, idealna dla osób aktywnych. Bogaty w białko, dostarcza energii oraz wspiera regenerację mięśni po treningu.
Kalorie i makro
Na 100 g baton zawiera około 400 kcal, 28.5 g białka, 12.8 g tłuszczu oraz 42.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt wysokobiałkowy, co może wspierać budowę masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, baton może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Baton proteinowy z karmelem może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli kontrolujesz kalorie. Wysoka zawartość białka pomaga w utrzymaniu sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton wyróżnia się wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na poziom węglowodanów, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton najlepiej spożywać po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni i uzupełnić utracone podczas wysiłku składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40-50 minut intensywnego biegu lub 60-70 minut spaceru o umiarkowanej intensywności. To tylko przybliżone wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton z białka roślinnego - niższa zawartość cukrów.
2. Orzechy i suszone owoce - naturalne źródło białka i zdrowych tłuszczów.
3. Jogurt grecki z owocami - bogaty w białko i błonnik, a przy tym niskokaloryczny.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w przekąskach, takich jak ten baton, może pomóc w kontrolowaniu apetytu, co jest korzystne podczas diety odchudzającej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton proteinowy z karmelem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki batona?
Czy baton zawiera sztuczne słodziki?
Jak przechowywać baton?
Czy baton jest bezglutenowy?
Ile batona mogę zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026