Ile kalorii ma Baton Proteinowy (Czekoladowy)?
Idealny dla aktywnych!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 375.6 kcal • B: 46.7 g • T: 12 g • W: 24.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Proteinowy (Czekoladowy) to doskonała przekąska dla osób aktywnych, dostarczająca wysokiej jakości białka oraz niezbędnych składników odżywczych. Idealnie sprawdzi się jako szybka energia przed lub po treningu.
Kalorie i makro
W 100 g Baton Proteinowy (Czekoladowy) zawiera 375.6 kcal, 46.7 g białka, 12 g tłuszczu oraz 24.4 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że baton jest doskonałym źródłem białka, co jest kluczowe dla budowy i regeneracji mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Baton Proteinowy (Czekoladowy) ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Baton ten może być dobrym wyborem na redukcję, dzięki wysokiej zawartości białka, która pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej oraz syci na dłużej, co ogranicza podjadanie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton dostarcza dużą ilość białka i ma stosunkowo niską ilość cukrów, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 375.6 kcal, można wykonać około 45 minut umiarkowanego biegu lub 1 godzinę intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, zależne od wielu czynników, takich jak waga ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy i nasiona – bogate w zdrowe tłuszcze i białko, idealne dla energii.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i witamin, a także dobrego smaku.
3. Białkowe koktajle – łatwe do przygotowania, dostarczają dużej ilości białka w niskiej kaloryczności.
Ciekawostka
Baton proteinowy może być również stosowany jako dodatek do smoothie, wzbogacając jego smak i wartości odżywcze!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Baton Proteinowy (Czekoladowy) jest wegański?
Jak długo można przechowywać baton?
Czy baton ma gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026