Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Baton Pawełek o smaku adwokat?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 480 kcal • B: 4.4 g • T: 30 g • W: 50 g

Kalorie

480 kcal

Białko

4.4 g

Tłuszcze

30 g

Węglowodany

50 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Baton Pawełek o smaku adwokat to smaczna przekąska, która łączy w sobie wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Idealny dla osób poszukujących słodkiej, a zarazem pożywnej alternatywy.

Kalorie i makro

Baton Pawełek zawiera 480 kcal na 100 g. W składzie znajdziesz 4.4 g białka, 30 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów czyni go bardziej kalorycznym wyborem, co warto uwzględnić w codziennej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, baton może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Baton Pawełek nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Osoby na diecie redukcyjnej powinny ograniczać spożycie kalorycznych przekąsek.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Baton oferuje ciekawy smak, ale jego wartości odżywcze nie są optymalne dla zdrowej diety, szczególnie w kontekście redukcji masy ciała.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Baton najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiej energii. Nie jest zalecany jako stały element diety.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 60-90 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging czy intensywne chodzenie. Warto jednak pamiętać, że wydatek kaloryczny jest indywidualny.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Rozważ takie zamienniki jak baton proteinowy o niskiej zawartości cukru, orzechy w ciemnej czekoladzie lub suszone owoce. Są mniej kaloryczne i dostarczają więcej wartości odżywczych.

Ciekawostka

Czy wiesz, że wysokotłuszczowe napotykane w batonach mogą mieć wpływ na uczucie sytości? Warto jednak dbać o równowagę w diecie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton Pawełek o smaku adwokat.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Bulki Z Serka Wiejskiego Posilek Z Jajkiem Mlekiem Budyniem Skyrem Gruszka I Kiwi Skyr 0 Tluszczu Ryz Salatka Z Tunczykiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Baton Pawełek jest wegański?

Nie, baton zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać Baton Pawełek?

Zaleca się spożycie przed datą ważności, zwykle wynosi ona kilka miesięcy od daty produkcji.

Czy Baton Pawełek jest bezglutenowy?

Nie, baton może zawierać gluten, dlatego osoby z celiakią powinny go unikać.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025