Ile kalorii ma Baton Linder Country?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 480 kcal • B: 10 g • T: 24 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Linder Country to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupkość i bogaty smak. Idealny na każdy moment dnia, dostarcza energii i przyjemności w jednym.
Kalorie i makro
Baton Linder Country zawiera 480 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 10 g białka, 24 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką kaloryczność, co czyni go bardziej energetyczną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, baton może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Baton Linder Country może być trudnym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepszym rozwiązaniem będą niższe kalorycznie przekąski, które zaspokoją głód bez nadmiernego obciążania diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton Linder Country oferuje smak i energię, ale jego wartości odżywcze nie są idealne dla zdrowego stylu życia. Lepiej sięgać po zdrowsze opcje.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton najlepiej spożywać po treningu lub jako szybka przekąska w ciągu dnia, jednak należy pamiętać o umiarkowaniu ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego joggingu lub 1,5 godziny spaceru. Warto pamiętać, że to szacunek i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton z orzechów i owoców - mniej cukru, więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin.
3. Przekąski ryżowe - niskokaloryczne i chrupiące alternatywy.
Ciekawostka
Warto czytać etykiety produktów, aby świadomie wybierać zdrowe przekąski. Często możemy znaleźć lepsze alternatywy o niższej kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton Linder Country.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Baton Linder Country jest wegański?
Jakie są składniki Batona Linder Country?
Czy mogę jeść ten baton na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026