Ile kalorii ma Baton go on energy?
Energetyczny zastrzyk w każdej chwili
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 486 kcal • B: 19.7 g • T: 25.6 g • W: 44.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton go on energy to doskonały wybór dla osób potrzebujących szybkiego zastrzyku energii. Idealny na przekąskę w ciągu dnia, dostarcza nie tylko kalorii, ale także wartościowych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Baton go on energy zawiera 400 kcal, 21.1 g białka, 14 g tłuszczu oraz 47.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, baton może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Baton go on energy może być stosunkowo kaloryczny, dlatego nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby na diecie powinny z większą uwagą monitorować spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton dostarcza energii, ale wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczu może być problematyczna dla niektórych osób, zwłaszcza na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać baton po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, należy przeprowadzić około 40 minut intensywnego biegania lub 60 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: orzechy, które dostarczają zdrowych tłuszczów i białka; batony proteinowe, które mają lepszy profil składników odżywczych; owoce, które są naturalnym źródłem błonnika i witamin.
Ciekawostka
Baton go on energy może być dobrym źródłem energii przed intensywnym treningiem, ale warto spożywać go z umiarem, aby uniknąć nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Baton go on energy jest bezglutenowy?
Jakie są składniki Batona go on energy?
Czy mogę jeść Baton go on energy na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026