Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Barszcz (danie gotowe)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0.9 g • T: 0.6 g • W: 7.7 g

Kalorie

40 kcal

Białko

0.9 g

Tłuszcze

0.6 g

Węglowodany

7.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Barszcz to tradycyjna zupa, która zachwyca smakiem i aromatem. Przygotowana z naturalnych składników, stanowi idealne danie gotowe na szybki posiłek.

Kalorie i makro

W 100 g barszczu znajduje się 40 kcal, 0.9 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 7.7 g węglowodanów. Niskokaloryczność sprawia, że jest to lekka opcja, idealna na przystawkę lub dodatek do dania głównego.

Czy dla cukrzyków?

Barszcz ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, barszcz może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Dostarcza smaku bez nadmiernej ilości kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Barszcz wyróżnia się prostotą i smakiem, ale może być nieco ubogi w białko.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Barszcz można spożywać na obiad lub kolację, jako lekki posiłek lub dodatek do dań mięsnych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 40 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa - bogata w likopen i witaminy. 2. Zupa jarzynowa - więcej błonnika i witamin. 3. Rosół - źródło białka i minerałów.

Ciekawostka

Barszcz nie tylko smakuje wybornie, ale także ma właściwości detoksykacyjne dzięki zawartości buraków.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz (danie gotowe).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Edamer Czekolada Gorzka Wedel 64 Landrynka Owocowa Buraczki Gotowane Barszcz Ukrainski

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy barszcz można podawać na zimno?

Tak, barszcz może być podawany na zimno, zwłaszcza latem.

Jakie dodatki pasują do barszczu?

Najlepsze dodatki to śmietana, jajko na twardo lub grzanki.

Czy barszcz jest wegański?

Tak, barszcz może być wegański, pod warunkiem, że nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2025