Ile kalorii ma Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant to smakowita i szybka w przygotowaniu zupa, która łączy tradycyjny smak z nowoczesną wygodą. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza cennych składników odżywczych w formie łatwego do przygotowania posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g Barszczu Czerwonego znajdziemy jedynie 20 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Jest to niska kaloryczność, co czyni zupę lekką opcją, idealną dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant, z uwagi na niską zawartość kalorii i umiarkowaną ilość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskokaloryczności i braku tłuszczu, Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant jest dobrym wyborem na redukcji, jako sycący dodatek do diety, który nie zwiększy całkowitego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Zupa charakteryzuje się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni ją zdrową opcją w codziennej diecie, jednak można by poprawić zawartość białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Sprawdzi się także po treningu jako zdrowa przekąska.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, wystarczy około 2-3 minut intensywnego spaceru lub 1 minuta biegu. Należy jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa – bogata w likopen i witaminy.
2. Zupa jarzynowa – pełna błonnika i witamin.
3. Zupa grzybowa – niskokaloryczna i aromatyczna, dostarczająca wiele składników odżywczych.
Ciekawostka
Barszcz Czerwony jest bogaty w przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy i mogą pozytywnie wpływać na zdrowie serca.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant?
Czy można dodać inne składniki do zupy?
Czy zupa zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026









