Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 5 g

Kalorie
20 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant to smakowita i szybka w przygotowaniu zupa, która łączy tradycyjny smak z nowoczesną wygodą. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza cennych składników odżywczych w formie łatwego do przygotowania posiłku.

Kalorie i makro

W 100 g Barszczu Czerwonego znajdziemy jedynie 20 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Jest to niska kaloryczność, co czyni zupę lekką opcją, idealną dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant, z uwagi na niską zawartość kalorii i umiarkowaną ilość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki niskokaloryczności i braku tłuszczu, Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant jest dobrym wyborem na redukcji, jako sycący dodatek do diety, który nie zwiększy całkowitego spożycia kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 – Zupa charakteryzuje się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni ją zdrową opcją w codziennej diecie, jednak można by poprawić zawartość białka.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Sprawdzi się także po treningu jako zdrowa przekąska.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 20 kcal, wystarczy około 2-3 minut intensywnego spaceru lub 1 minuta biegu. Należy jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa – bogata w likopen i witaminy.
2. Zupa jarzynowa – pełna błonnika i witamin.
3. Zupa grzybowa – niskokaloryczna i aromatyczna, dostarczająca wiele składników odżywczych.

Ciekawostka

Barszcz Czerwony jest bogaty w przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy i mogą pozytywnie wpływać na zdrowie serca.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jak długo można przechowywać Barszcz Czerwony Ekspresowa Zupa Instant?
Zaleca się spożyć ją przed datą ważności podaną na opakowaniu.
Czy można dodać inne składniki do zupy?
Tak, można wzbogacić ją o świeże warzywa, mięso lub przyprawy według własnych upodobań.
Czy zupa zawiera gluten?
Zaleca się sprawdzenie etykiety produktu, aby upewnić się co do zawartości glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026