Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Banan i kawa cappucino?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 64.7 kcal • B: 1.9 g • T: 1.3 g • W: 10.9 g

Kalorie

64 kcal

Białko

1.9 g

Tłuszcze

1.3 g

Węglowodany

10.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Banan i kawa cappucino to orzeźwiająca przekąska, która łączy w sobie słodycz banana z aromatem kawy. To połączenie może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowy zastrzyk energii.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się około 64.7 kcal, 1.9 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 10.9 g węglowodanów. Niskokaloryczność sprawia, że jest to dobra opcja dla osób dbających o linię, a wysoka zawartość węglowodanów dostarcza energii.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na zawartość węglowodanów i naturalnych cukrów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt ostrożnie. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Tak, banan i kawa cappucino to dobry wybór na redukcji dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów. Może być również sycącą przekąską, co pomaga w kontrolowaniu apetytu.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się naturalnymi składnikami oraz niską kalorycznością, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać rano jako energetyczne śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 64.7 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Ustalona wartość jest szacunkowa, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii różni się w zależności od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny z owocami oraz smoothie z warzyw i owoców mogą być zdrowszymi alternatywami, oferującymi więcej białka i błonnika.

Ciekawostka

Kawa cappuccino zawiera nie tylko kofeinę, ale także przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawić nastrój.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Banan i kawa cappucino.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Gulasz Angielski 95 Miesa Posilek Z Jajkiem Bulka Serkiem Rzodkiewka Pomidorem I Wedlina Salatka Bialkowa Gyoza Z Kurczakiem Chleb Protein

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy banan i kawa cappucino są bezglutenowe?

Tak, oba składniki są naturalnie bezglutenowe.

Jakie są korzyści zdrowotne kawy?

Kawa może poprawiać koncentrację, zwiększać energię i wspierać metabolizm.

Czy można dodać inne składniki?

Tak, można dodać cynamon lub kakao dla dodatkowego smaku i korzyści zdrowotnych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026