Ile kalorii ma Bagietka z masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 306 kcal • B: 6.7 g • T: 13.2 g • W: 38.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bagietka z masłem to popularna przekąska, która łączy w sobie chrupiący chleb i delikatne masło. Jest często wybierana jako dodatek do zup, sałatek lub po prostu na śniadanie czy kolację.
Kalorie i makro
W 100 g Bagietki z masłem znajduje się 320 kcal, 5.7 g białka, 12.9 g tłuszczu oraz 45.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu, co może wpływać na dietę.
Czy dla cukrzyków?
Bagietka z masłem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, które mogą podwyższyć poziom cukru we krwi. Zaleca się umiarkowane spożycie oraz monitorowanie reakcji organizmu.
Na redukcję?
Bagietka z masłem nie jest idealnym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze. Osoby na diecie odchudzającej powinny szukać alternatywnych, mniej kalorycznych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bagietka z masłem jest smaczna, ale wysokokaloryczna i bogata w tłuszcze nasycone, co czyni ją mniej zdrowym wyborem w dłuższej perspektywie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bagietkę z masłem najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację, jako dodatek do posiłków lub samodzielną przekąskę.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 320 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego marszu. Te wartości są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to chleb pełnoziarnisty z avokado, chrupkie pieczywo ryżowe z hummusem lub warzywa z dipem jogurtowym. Te opcje są mniej kaloryczne i dostarczają wartości odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do masła może wzbogacić smak bagietki i dostarczyć dodatkowych wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bagietka z masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść bagietkę z masłem na diecie?
Jakie są zdrowe wersje bagietki z masłem?
Czy bagietka z masłem jest dobra na śniadanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 czerwca 2026