Ile kalorii ma Assorted Jam Tarts?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 369.7 kcal • B: 3 g • T: 11.5 g • W: 62.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Assorted Jam Tarts to smaczne i słodkie wypieki, które łączą w sobie chrupiące ciasto i różnorodne dżemy. Idealne na deser, stanowią doskonałe połączenie smaków i tekstur.
Kalorie i makro
W 100 g Assorted Jam Tarts znajdują się:
- Kalorie: 369.7 kcal
- Białko: 3 g
- Tłuszcz: 11.5 g
- Węglowodany: 62.1 g
Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że są to kalorie głównie pochodzące z cukrów prostych, co może wpływać na poziom energii.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Assorted Jam Tarts nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Assorted Jam Tarts mają wysoką kaloryczność i niską zawartość białka, co czyni je mniej odpowiednimi na redukcję. Lepiej wybierać niskokaloryczne przekąski bogate w białko.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Chociaż smakują dobrze, ich wartość odżywcza jest ograniczona, a kaloryczność stosunkowo wysoka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Assorted Jam Tarts najlepiej spożywać jako deser po posiłku lub na słodką przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 369.7 kcal, można wykonać około 60 minut umiarkowanego joggingu, ale to tylko szacunek, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże – niskokaloryczne i pełne błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
3. Płatki owsiane z dodatkiem owoców – doskonałe źródło błonnika i energii.
Ciekawostka
Dżemy używane w tartach można zastąpić owocami sezonowymi, co sprawi, że wypiek będzie zdrowszy i bardziej odżywczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Assorted Jam Tarts.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Assorted Jam Tarts są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Assorted Jam Tarts?
Czy można je zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 grudnia 2025