Ile kalorii ma Activia z borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60.2 kcal • B: 3.6 g • T: 1.2 g • W: 8.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Activia z borówkami to pyszny jogurt probiotyczny, który łączy w sobie smak owoców z korzyściami zdrowotnymi. Idealny dla osób szukających smacznych, a zarazem funkcjonalnych produktów mlecznych.
Kalorie i makro
Na 100 g Activia z borówkami przypadają 85 kcal, 3 g białka, 2.5 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, co czyni go dobrym wyborem na zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Activia z borówkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie spożycia węglowodanów. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Activia z borówkami może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz obecność białka. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się korzystnym składem, jednak warto zwrócić uwagę na cukry węglowodanowe. Dobre źródło probiotyków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub granolą.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, kefir z borówkami, czy jogurt grecki z dodatkiem orzechów. Te produkty mają podobne walory zdrowotne, a często mniej cukru.
Ciekawostka
Probiotyki zawarte w jogurtach, takie jak Activia, mogą wspierać zdrowie jelit i poprawiać trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Activia z borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Activia z borówkami ma dużo cukru?
Czy mogę jeść Activia na diecie wegańskiej?
Jakie są korzyści zdrowotne Activii?
Czy Activia jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lipca 2026