Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Żywiecka z serem żółtym Gołda?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 375 kcal • B: 32.2 g • T: 26 g • W: 3 g

Kalorie

375 kcal

Białko

32.2 g

Tłuszcze

26 g

Węglowodany

3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Żywiecka z serem żółtym Gołda to smaczna wędlina, która łączy w sobie bogaty smak sera i delikatność mięsa. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek oraz na zimne przekąski.

Kalorie i makro

W 100 g Żywieckiej z serem żółtym Gołda znajdziemy około 375 kcal. Produkt ten zawiera 32.2 g białka, 26 g tłuszczu oraz jedynie 3 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest idealny dla osób dbających o masę mięśniową.

Czy dla cukrzyków?

Żywiecka z serem żółtym Gołda ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją względnie bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Ważne jest jednak, aby kontrolować całkowite spożycie kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Żywiecka z serem żółtym Gołda charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu, co może być niekorzystne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić zapotrzebowanie na białko.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 375 kcal, można wykonać około 45 minut energicznego biegania lub 60 minut intensywnego aerobiku. Warto pamiętać, że to szacunkowe dane.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Szynka z indyka – niższa zawartość tłuszczu, lepsza opcja dla osób na diecie. 2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe. 3. Wędlina drobiowa – lekkie i zdrowe źródło białka.

Ciekawostka

Ser Gołda to tradycyjny polski ser, który nie tylko wzbogaca smak wędliny, ale także dostarcza wartościowych składników odżywczych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żywiecka z serem żółtym Gołda.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jajko Swiateczne Kawa Skyrnik Z Truskawkami I Kruszynka Skyr High Protein Brzoskwinia Serek Wiejski Wysokobialkowy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Żywiecka z serem Gołda jest bezglutenowa?

Tak, produkt nie zawiera glutenu, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie bezglutenowej.

Jakie są najlepsze sposoby na podanie tej wędliny?

Można ją podawać na zimno w kanapkach, jako dodatek do sałatek lub na desce serów.

Ile porcji można zjeść na raz?

Zaleca się umiarkowane spożycie, na przykład 50-100 g, w zależności od indywidualnych potrzeb kalorycznych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026