Ile kalorii ma Żurek z bułką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żurek z bułką to tradycyjna polska zupa, która cieszy się dużą popularnością. Charakteryzuje się intensywnym smakiem kwaśnego zakwasu oraz dodatkiem bułki, co czyni ją sycącą opcją na obiad.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze Żurku z bułką na 100 g:
- Kalorie: 100 kcal
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 0 g.
Wartości te mogą być szacunkowe i zależą od sposobu przygotowania oraz dodatków.
Czy dla cukrzyków?
Żurek z bułką może być spożywany przez cukrzyków, jednak zaleca się ostrożność ze względu na ewentualne dodatki oraz wartości węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Żurek z bułką, z niską zawartością kalorii, może być dobrym wyborem na redukcji. Jednak należy pamiętać o dodatkach, które mogą zwiększać kaloryczność posiłku.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Żurek z bułką ma swoje walory smakowe, ale niska zawartość białka i tłuszczu czyni go mniej odżywczym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać żurek z bułką na obiad lub kolację. Może być także podany jako przystawka do głównego dania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego marszu lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa - bogatsza w witaminy i minerały.
2. Zupa krem z brokułów - dostarcza więcej błonnika i białka.
3. Zupa jarzynowa - pełna warzyw, co zwiększa wartość odżywczą.
Ciekawostka
Żurek jest często podawany z kiełbasą lub jajkiem, co zwiększa jego wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żurek z bułką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy żurek z bułką jest wegetariański?
Jakie są najlepsze dodatki do żurku?
Czy można zamrozić żurek z bułką?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026