Ile kalorii ma Zurawina cala Premium 300G - Rolnik?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żurawina cała Premium od Rolnika to wartościowy dodatek do diety, znana ze swojego intensywnego smaku i właściwości zdrowotnych. Stanowi doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie oraz poszukujących naturalnych składników w swojej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g żurawiny znajdują się około 60 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 15 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt, który można łatwo wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Żurawina ma stosunkowo niską zawartość cukrów, jednak osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i monitorować poziom glukozy we krwi. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Żurawina to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika. Może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości oraz dostarczać niezbędnych witamin i minerałów.
Ocena jakościowa
4/5 - Żurawina cała Premium od Rolnika to produkt wysokiej jakości, naturalny i bogaty w przeciwutleniacze. Dobrze wpływa na zdrowie, ale warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach ze względu na zawartość cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Żurawinę najlepiej spożywać jako dodatek do śniadania, w jogurtach lub owsiankach, a także jako przekąskę po treningu, aby szybciej uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal zawarte w 100 g żurawiny, można wykonać około 10 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą dla żurawiny mogą być: maliny - niskokaloryczne i bogate w błonnik; truskawki - pełne witamin i minerałów; oraz jagody - dostarczające silnych przeciwutleniaczy.
Ciekawostka
Żurawina jest znana ze swoich właściwości wspierających układ moczowy, pomagając zapobiegać infekcjom dróg moczowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zurawina cala Premium 300G - Rolnik.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy żurawina jest kaloryczna?
Jakie są korzyści zdrowotne żurawiny?
Czy można jeść żurawinę na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026