Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa tajska z kurczakiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 14 g • T: 4.7 g • W: 0 g

Kalorie

100 kcal

Białko

14 g

Tłuszcze

4.7 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa tajska z kurczakiem to aromatyczne danie, które łączy w sobie bogactwo smaków Azji. Idealna jako lekki posiłek, cieszy się dużą popularnością wśród miłośników kuchni tajskiej.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze na 100 g:
Kalorie: 70 kcal
Białko: 5 g
Tłuszcz: 2.5 g
Węglowodany: 7.5 g
Te wartości sprawiają, że zupa jest niskokaloryczna i dostarcza umiarkowanej ilości białka oraz węglowodanów, co czyni ją dobrym wyborem na lekki posiłek.

Czy dla cukrzyków?

Zupa tajska z kurczakiem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na posiłek.

Na redukcję?

Zupa ta jest dobrym wyborem na redukcję masy ciała. Niskokaloryczność oraz umiarkowane makroskładniki pozwalają na łatwe wkomponowanie jej w plan dietetyczny.

Ocena jakościowa

4/5 - Zupa tajska z kurczakiem oferuje zdrową opcję w menu, choć warto zwrócić uwagę na składniki i ich jakość.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki lunch, by cieszyć się jej aromatem i smakiem bez obciążania organizmu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 70 kcal, wystarczy około 15-20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. To umiarkowany wysiłek, który można łatwo wpleść w codzienne aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa warzywna - bogata w błonnik i witaminy.
2. Zupa miso - źródło probiotyków i niskokaloryczna.
3. Zupa pomidorowa - niskokaloryczna, z dodatkowym błonnikiem.

Ciekawostka

Zupy tajskie często zawierają składniki wspomagające trawienie, takie jak imbir czy trawa cytrynowa, co czyni je nie tylko smacznymi, ale i zdrowymi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa tajska z kurczakiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Bockwurst Cebula Twarog Galaretka Makaron Z Piersia Kurczaka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa tajska z kurczakiem jest wegetariańska?

Nie, zawiera kurczaka, co czyni ją daniem mięsnym.

Jakie przyprawy są używane w zupie tajskiej?

Typowe przyprawy to trawa cytrynowa, imbir, kolendra i chili.

Czy mogę dodać więcej warzyw do zupy?

Tak, dodanie warzyw zwiększy wartość odżywczą dania.

Jak długo można przechowywać zupę w lodówce?

Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni.

Czy mogę zrobić tę zupę wegańską?

Tak, wystarczy zastąpić kurczaka tofu lub innym źródłem białka roślinnego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia 2026