Ile kalorii ma Zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem?

Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 84.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

84 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem to klasyczne danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest to potrawa, która może być świetnym wyborem na szybki obiad lub kolację.

Kalorie i makro

Na 100 g zupy pomidorowej z makaronem i kurczakiem przypada około 84.6 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Wartości te mogą być zróżnicowane w zależności od składników użytych w przepisie.

Czy dla cukrzyków?

Zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto monitorować wielkość porcji oraz składniki, aby uniknąć nadmiaru węglowodanów, zwłaszcza jeśli dodano makaron.

Na redukcję?

Zupa ta jest niskokaloryczna, co czyni ją dobrym wyborem na redukcji. Można ją stosować jako posiłek wspomagający utratę wagi, zwłaszcza w połączeniu z białkiem.

Ocena jakościowa

4/5 – Zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem to smaczne danie, które dostarcza energii w niskiej kaloryczności, ale warto zwrócić uwagę na składniki i dodane przyprawy.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać zupę pomidorową z makaronem i kurczakiem na obiad lub kolację, idealnie sprawdzi się jako danie rozgrzewające.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 84.6 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa z ciecierzycą – bogatsza w białko i błonnik. 2. Zupa z dyni – mniej węglowodanów i więcej witamin. 3. Zupa warzywna – zróżnicowane składniki odżywcze i niska kaloryczność.

Ciekawostka

Pomidory są bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Orzechy Wloskie Surowe Coco Crunch 5 Kaw Latte Z Napojem Kokosowym Nalesniki Kanapki Z Maslem I Szortami W Sosie Pomidorowym

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem jest wegańska?

Nie, zawiera kurczaka, co wyklucza ją z diety wegańskiej.

Jakie dodatki można dodać do zupy?

Można dodać świeże zioła, parmezan lub grzanki, co wzbogaci smak.

Czy można zamrozić zupę pomidorową?

Tak, zupa pomidorowa dobrze się zamraża, jednak makaron może stracić swoją konsystencję.

Jakie są inne sposoby na przygotowanie zupy pomidorowej?

Można ją przygotować na bazie bulionu warzywnego lub dodać różne warzywa dla urozmaicenia.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 grudnia 2025