Ile kalorii ma Zupa pomidorowa na indyku?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50.4 kcal • B: 1.4 g • T: 0.2 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa pomidorowa na indyku to aromatyczne danie, które łączy w sobie smak świeżych pomidorów i delikatnego mięsa indyka. Idealna jako lekki posiłek, może być doskonałym dodatkiem do diety zdrowotnej.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy pomidorowej na indyku przypada 50.4 kcal, 1.4 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10.7 g węglowodanów. Jest to niskokaloryczne danie, które można łatwo wkomponować w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Zupa pomidorowa na indyku może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości kalorii oraz umiarkowanej ilości węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, zupa pomidorowa na indyku to świetny wybór na redukcji. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że można ją spożywać jako sycący posiłek bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest niskokaloryczna i bogata w smak, jednak warto zwrócić uwagę na skład oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki lunch. Zupa jest idealna na rozgrzanie w chłodniejsze dni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50.4 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Kalorie można także spalić poprzez codzienne czynności, takie jak sprzątanie czy jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa jarzynowa – bogatsza w błonnik i witaminy.
2. Zupa z soczewicy – źródło białka roślinnego.
3. Zupa krem z brokułów – niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa pomidorowa na indyku.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki zupy pomidorowej na indyku?
Czy można ją podgrzewać?
Jak długo można przechowywać zupę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 grudnia 2025