Ile kalorii ma Zupa pomidorowa i szponder wołowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 81.8 kcal • B: 9.3 g • T: 1.8 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Zupy pomidorowej i szponderu wołowego przypada:
- Kalorie: 81.8 kcal
- Białko: 9.3 g
- Tłuszcz: 1.8 g
- Węglowodany: 7.3 g
To stosunkowo niski poziom kalorii, co sprawia, że zupa może być częścią zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Zupa pomidorowa z szpondrem wołowym, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy po posiłku i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, zupa ta jest dobrym wyborem na redukcji. Niskokaloryczna zawartość przy jednoczesnym wysokim poziomie białka sprawia, że sprzyja uczuciu sytości, co może ułatwić kontrolowanie masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - Zupa pomidorowa z szpondrem wołowym to smaczna i pożywna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na obiad lub kolację jako sycący posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 81.8 kcal można osiągnąć poprzez około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Zupy pomidorowej i szponderu wołowego to:
- Zupa warzywna: niższa kaloryczność i więcej błonnika.
- Zupa krem z brokułów: bogata w witaminy i minerały.
- Zupa dyniowa: źródło beta-karotenu i niskokaloryczna.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, który ma działanie antyoksydacyjne i może wspierać zdrowie serca oraz układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa pomidorowa i szponder wołowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa pomidorowa z szponderem wołowym jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać zupę w lodówce?
Czy można modyfikować przepis na zupę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026