Ile kalorii ma Zupa pieczarkowa czysta?
Zdrowa opcja na każdą porę dnia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 0.9 g • T: 0.7 g • W: 12.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa pieczarkowa czysta to lekka i aromatyczna zupa, idealna na każdą porę dnia. Charakteryzuje się delikatnym smakiem pieczarek i niską kalorycznością, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Zupy pieczarkowej czystej przypada 60 kcal, 0.9 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 12.6 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób na diecie, a wysoką zawartość węglowodanów można zrekompensować w ramach zbilansowanego posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Zupa pieczarkowa czysta, ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Zupa pieczarkowa czysta to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz mała zawartość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do diety odchudzającej, jednocześnie ciesząc się sycącym posiłkiem.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa pieczarkowa czysta to smaczna i zdrowa propozycja, jednak ze względu na niską zawartość białka, warto uzupełnić ją o inne składniki odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na obiad lub kolację. Może być również doskonałym wyborem jako lekka przekąska w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To świetny sposób na połączenie przyjemności z aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa – bogatsza w witaminy i minerały.
2. Zupa brokułowa – źródło błonnika i witamin.
3. Zupa dyniowa – niskokaloryczna i pełna przeciwutleniaczy.
Ciekawostka
Pieczarki są niskokaloryczne i bogate w witaminy z grupy B, co wspiera metabolizm i ogólną kondycję organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa pieczarkowa jest wegańska?
Jakie dodatki można dodać do zupy pieczarkowej?
Jak długo można przechowywać zupę pieczarkową?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026