Ile kalorii ma Zupa krem z żółtych warzyw z ptysiowymi kulkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 74.4 kcal • B: 1.8 g • T: 2.6 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem z żółtych warzyw z ptysiowymi kulkami to smaczna i pożywna propozycja, idealna na ciepły posiłek. Bogata w wartości odżywcze, łączy w sobie delikatny smak żółtych warzyw i chrupiące kulki ptysiowe.
Kalorie i makro
W 100 g zupy krem z żółtych warzyw znajduje się 74.4 kcal. Makroskładniki to: 1.8 g białka, 2.6 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekki posiłek, idealny na dietę.
Czy dla cukrzyków?
Zupa krem z żółtych warzyw z ptysiowymi kulkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest, aby uwzględnić ją w ogólnym planie żywieniowym.
Na redukcję?
Tak, zupa ta jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do diety odchudzającej bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest zdrowa, smaczna i łatwa do przygotowania, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Stanowi doskonałą bazę do posiłku, który można wzbogacić o dodatkowe białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 74.4 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów – bogata w błonnik i witaminy.
2. Zupa dyniowa – niskokaloryczna i pełna antyoksydantów.
3. Zupa pomidorowa – świetne źródło likopenu i witamin.
Ciekawostka
Żółte warzywa, takie jak marchewka czy dynia, są źródłem beta-karotenu, który pozytywnie wpływa na zdrowie oczu i skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa krem z żółtych warzyw z ptysiowymi kulkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie warzywa są w zupie?
Czy można dodać mięso do zupy?
Jak długo można przechowywać zupę?
Jakie przyprawy pasują do tej zupy?
Czy można mrozić zupę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026