Ile kalorii ma Zupa kalafiorowa z gotowaną piersią z kurczaka i sercami z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 6.7 g • T: 1 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g zupy kalafiorowej znajduje się około 70 kcal, co czyni ją niskokalorycznym posiłkiem. Zawiera 6.7 g białka, 1 g tłuszczu oraz 8.8 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób dbających o dietę i kontrolujących spożycie kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Zupa kalafiorowa może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów oraz niskiej kaloryczności. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem, by dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, zupa kalafiorowa jest doskonałym wyborem na redukcji. Niskokaloryczna i bogata w białko, zapewnia uczucie sytości, a jednocześnie nie obciąża diety. Idealna jako lekkie danie główne lub przekąska.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Zupa oferuje dobre wartości odżywcze, ale może być uboga w niektóre składniki odżywcze, które można by dodać dla pełniejszego profilu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki posiłek po treningu. Idealnie komponuje się z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 7 minut jogi. To prosty sposób na zrównoważenie kalorii z posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa brokułowa - bogatsza w witaminy i minerały. 2. Zupa pomidorowa - źródło likopenu, korzystnego dla zdrowia serca. 3. Zupa dyniowa - zawiera beta-karoten i błonnik, co wspiera układ pokarmowy.
Ciekawostka
Kalafior jest niskokalorycznym warzywem, które może wspierać procesy odchudzania, a także poprawia kondycję skóry dzięki wysokiej zawartości witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa kalafiorowa z gotowaną piersią z kurczaka i sercami z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa kalafiorowa jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać zupę kalafiorową?
Czy zupa kalafiorowa jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026