Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 58.3 kcal • B: 2.5 g • T: 2.7 g • W: 5.7 g

Kalorie

58 kcal

Białko

2.5 g

Tłuszcze

2.7 g

Węglowodany

5.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym to pożywna i lekka potrawa, która łączy w sobie smak świeżych warzyw oraz aromatyczny bulion. Stanowi doskonałą bazę do zbilansowanej diety, dostarczając cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym zawiera 58.3 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy: 2.5 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 5.7 g węglowodanów. To niskokaloryczny wybór, idealny dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Warto jednak monitorować ilość spożywanych węglowodanów w kontekście całodziennej diety.

Na redukcję?

Tak, zupa jarzynowa na bulionie mięsnym jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność warzyw sprawiają, że może być sycącym składnikiem diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

4/5 - Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym to zdrowa propozycja, jednak warto zwrócić uwagę na skład i zawartość soli w gotowych produktach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Zupę jarzynową najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekki i pożywny posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 58.3 kcal, wystarczy przejść się przez około 10-15 minut w szybkim tempie. Jest to szacunkowa wartość, zależna od indywidualnej wagi i tempa chodzenia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa - bogata w likopen i witaminy. 2. Zupa z soczewicy - źródło białka roślinnego. 3. Zupa z dyni - niskokaloryczna, pełna błonnika i beta-karotenu.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół, takich jak pietruszka czy bazylia, nie tylko wzbogaci smak zupy, ale również zwiększy jej wartość odżywczą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa jarzynowa na bulionie mięsnym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Lentil Chips Serek Wiejski Babka Jalowata Salatka Posilek Z Jajkiem Mlekiem Indykiem I Warzywami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa jarzynowa może być daniem głównym?

Tak, zupa jarzynowa na bulionie mięsnym może być sycącym daniem głównym, zwłaszcza w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem.

Jak długo można przechowywać zupę?

Zupę jarzynową można przechowywać w lodówce do 3 dni. Warto ją podgrzać przed spożyciem.

Czy można dodać mięso do zupy?

Tak, dodatek mięsa, takiego jak kurczak czy indyka, wzbogaci zupę w białko i smak.

Jakie warzywa najlepiej dodać?

Do zupy jarzynowej pasują marchew, seler, pietruszka oraz brokuły, które dodają witamin i błonnika.

Czy zupa jest odpowiednia dla wegetarian?

Nie, ponieważ jest przygotowywana na bulionie mięsnym, jednak można ją przygotować w wersji wegetariańskiej, używając bulionu warzywnego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026