Ile kalorii ma Zupa grochowa z kiełbaską?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego dania
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 2.5 g • T: 0 g • W: 22 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa grochowa z kiełbaską to sycące danie, które łączy w sobie smak grochu i aromatyczną kiełbaskę. To idealny wybór na chłodne dni, oferujący zarówno wartości odżywcze, jak i przyjemność dla podniebienia.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy grochowej z kiełbaską przypada około 100 kcal. Zawiera 2.5 g białka, 0 g tłuszczu oraz 22 g węglowodanów. Wartości te wskazują na niską kaloryczność i wysoką zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim daniem na energetyczny posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, zupa grochowa z kiełbaską może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.
Na redukcję?
Zupa grochowa z kiełbaską, dzięki niskiej kaloryczności, może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Należy jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Zupa dostarcza przyjemnych smaków i jest niskokaloryczna, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość węglowodanów, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupę grochową z kiełbaską najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż syci i dostarcza energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowy czas, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa jarzynowa - bogata w witaminy i niskokaloryczna.
2. Zupa pomidorowa - niskotłuszczowa i pełna smaku.
3. Zupa soczewicowa - wyższa zawartość białka i błonnika, korzystna dla układu trawiennego.
Ciekawostka
Groch jest źródłem białka roślinnego i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i może wspierać procesy trawienne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa grochowa z kiełbaską jest wegetariańska?
Jakie są korzyści zdrowotne grochu?
Czy mogę dodać inne składniki do zupy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026