Ile kalorii ma Zupa Barszcz Ukraiński?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tej zupy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0.6 g • T: 0.4 g • W: 1.6 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Zupa Barszcz Ukraiński to tradycyjna potrawa kuchni ukraińskiej, znana ze swojego intensywnego smaku i wyjątkowego koloru. Jest to zupa, która często serwowana jest jako przystawka lub danie główne, idealna na chłodne dni.
Kalorie i makro
W 100 g Zupy Barszcz Ukraiński znajduje się około 50 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Ze względu na niską kaloryczność, zupa ta może być dobrym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską kaloryczność i brak węglowodanów, Zupa Barszcz Ukraiński może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Zupa Barszcz Ukraiński jest niskokaloryczna, co sprawia, że jest dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Może być sycącym dodatkiem do posiłków, nie przyczyniając się przy tym do nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa oferuje niską kaloryczność i oryginalny smak, ale brakuje jej wartości odżywczych w postaci białka i tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupa Barszcz Ukraiński sprawdzi się najlepiej jako przystawka do obiadu lub kolacji, a także jako lekka opcja na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Należy jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa – bogata w likopen, wspomagająca zdrowie serca.
2. Zupa warzywna – pełna błonnika i witamin.
3. Zupa dyniowa – źródło beta-karotenu i witamin.
Ciekawostka
Barszcz Ukraiński często serwowany jest z dodatkiem śmietany, co podkreśla jego smak i nadaje kremowej konsystencji.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Zupa Barszcz Ukraiński jest wegetariańska?
Jakie dodatki pasują do Barszczu Ukraińskiego?
Czy można zamrozić Zupę Barszcz Ukraiński?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026