Ile kalorii ma Zestaw Big Box z KFC z Zingerem?
Odkryj wartości odżywcze tego zestawu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 126.3 kcal • B: 4.7 g • T: 3.7 g • W: 9.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zestaw Big Box z KFC z Zingerem to popularna propozycja dla miłośników fast foodów. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz chrupiącą panierką, co czyni go atrakcyjnym wyborem na szybki posiłek.
Kalorie i makro
Na 100 g Zestaw Big Box z KFC z Zingerem dostarcza około 126.3 kcal, 4.7 g białka, 3.7 g tłuszczu oraz 9.5 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że jest to danie o umiarkowanej kaloryczności, lecz z relatywnie niską zawartością białka i wysoką ilością węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wyższą zawartość węglowodanów, Zestaw Big Box z KFC z Zingerem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Zestaw ten może być trudny do wkomponowania w dietę redukcyjną, ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność i niską zawartość białka. Warto go spożywać z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Zestaw Big Box z KFC z Zingerem to smaczna opcja, jednak nie wyróżnia się wartościami odżywczymi na tle innych posiłków. Warto traktować go jako okazjonalny przysmak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten zestaw na lunch lub kolację, jednak należy pamiętać o umiarze ze względu na kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 126.3 kcal można osiągnąć poprzez 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany kurczak - mniej tłuszczu i więcej białka. 2. Sałatka z grillowanym kurczakiem - niskokaloryczna opcja z większą ilością warzyw. 3. Wrapy z kurczakiem - lepsza kontrola nad składnikami i kaloriami.
Ciekawostka
Warto spróbować połączenia Zingera z dodatkami takimi jak sałata i pomidor, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Zestaw Big Box z KFC z Zingerem jest zdrowy?
Jakie są składniki Zestawu Big Box?
Czy mogę jeść ten zestaw na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025