Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Żelki Haribo (produkt gotowy)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 2 g • T: 0.5 g • W: 85.5 g

Kalorie

350 kcal

Białko

2 g

Tłuszcze

0.5 g

Węglowodany

85.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Żelki Haribo to popularny produkt słodyczowy, znany z różnorodnych smaków i kolorów. Stanowią one przekąskę, która cieszy się dużą popularnością zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.

Kalorie i makro

W 100 g Żelek Haribo znajduje się około 350 kcal, 2 g białka, 0,5 g tłuszczu i 85,5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że są to produkty o wysokiej kaloryczności, co należy uwzględnić w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Żelki Haribo zawierają dużą ilość cukru, co czyni je raczej nieodpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Osoby chore na cukrzycę powinny unikać spożycia takich słodyczy lub konsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Żelki Haribo nie są najlepszym wyborem na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepszym rozwiązaniem będą zdrowsze przekąski, które wspierają proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 2/5. Żelki Haribo są smaczną przekąską, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukru sprawiają, że nie są dobrym wyborem dla zdrowia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Żelki Haribo najlepiej spożywać jako słodką przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię, ale należy to robić z umiarem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 350 kcal, można zrealizować około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego spaceru. Należy jednak pamiętać, że spalanie kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Żelki owocowe bez dodatku cukru - zdrowsza alternatywa o niższej kaloryczności. 2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka. 3. Suszone owoce - naturalnie słodkie, ale również bogate w błonnik.

Ciekawostka

Żelki Haribo zostały wynalezione w Niemczech w 1920 roku i od tego czasu zyskały popularność na całym świecie, stając się symbolem słodyczy dla wielu pokoleń.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żelki Haribo (produkt gotowy).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Popcorn Owsianka Z Chia Jogurt Proteinowy Z Borowkami Makrela Wedzona Galaretka Konjac O Smaku Jagodowym

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Żelki Haribo są wegańskie?

Nie, Żelki Haribo zawierają żelatynę, która jest produktem pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są główne składniki Żelek Haribo?

Główne składniki to cukier, syrop glukozowy, żelatyna, kwas cytrynowy oraz naturalne i sztuczne aromaty.

Czy Żelki Haribo mają gluten?

Większość Żelek Haribo jest bezglutenowa, ale warto sprawdzić etykiety, aby upewnić się, że dany produkt nie zawiera glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026