Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Żeberka w sosie z kaszą i ogórkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 128.8 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

128 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Żeberka w sosie z kaszą i ogórkami to smaczne danie, które łączy w sobie soczyste mięso i aromatyczny sos. Idealne na rodzinny obiad lub kolację, z pewnością zadowoli podniebienia miłośników mięsnych potraw.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 128.8 kcal. Niestety, brak precyzyjnych danych dotyczących białka, tłuszczu i węglowodanów, co może sugerować, że danie jest niskokaloryczne, ale nie dostarcza znaczących ilości makroskładników.

Czy dla cukrzyków?

Brak szczegółowych danych odżywczych utrudnia jednoznaczną ocenę. Osoby z cukrzycą powinny ostrożnie podchodzić do tego dania, zwracając uwagę na składniki sosu oraz ogórków.

Na redukcję?

Żeberka w sosie z kaszą i ogórkami mogą być stosunkowo niskokalorycznym wyborem, ale ze względu na brak dokładnych informacji o makroskładnikach, należy je spożywać z umiarem w diecie redukcyjnej.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie może być smaczne, jednak brak szczegółowych informacji o składnikach odżywczych ogranicza pełną ocenę jego wartości zdrowotnych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Danie najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego posiłku w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 128.8 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ dokładne dane mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kurczak pieczony – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka. 2. Tofu w sosie sojowym – bogate w białko roślinne. 3. Warzywa duszone z kaszą – lekkie i pełne błonnika.

Ciekawostka

Żeberka mogą być źródłem kolagenu, co wspiera zdrowie stawów i skóry.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żeberka w sosie z kaszą i ogórkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Pieczywem Orkiszowym Surowe Jablko Serek Wiejski Z Dodatkami Pasztet Domowy Gotowy Standardowe Kanapki Z Chlebem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy żeberka są zdrowe?

To zależy od składników i sposobu przygotowania. Warto zwracać uwagę na ich kaloryczność i zawartość tłuszczu.

Jakie dodatki pasują do żeber?

Świetnie komponują się z surówkami, ziołami i kaszami.

Czy mogę je jeść na diecie?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach i przy zachowaniu zrównoważonej diety.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026