Ile kalorii ma Yogurt greco vaniglia?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.3 kcal • B: 8 g • T: 0 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Yogurt greco vaniglia to smaczny i kremowy produkt mleczny, który łączy w sobie delikatność wanilii z wysoką zawartością białka. Idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Yogurt greco vaniglia przypada 83.3 kcal, 8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Yogurt greco vaniglia może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Yogurt greco vaniglia może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 – Produkt wysokiej jakości, bogaty w białko, ale z uwagi na dodatek cukru, warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Yogurt greco vaniglia najlepiej spożywać na śniadanie, jako dodatek do owoców lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 83.3 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegania. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – niższa zawartość cukru i więcej probiotyków.
2. Jogurt grecki bez dodatku cukru – wyższa zawartość białka i mniej kalorii.
3. Kefir – bogaty w probiotyki, wspierający zdrowie układu pokarmowego.
Ciekawostka
Yogurt grecki jest znany ze swoich właściwości probiotycznych, które mogą wspierać zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Yogurt greco vaniglia.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Yogurt greco vaniglia jest bezglutenowy?
Jakie są zastosowania Yogurt greco vaniglia?
Czy można jeść go codziennie?
Jak długo można przechowywać Yogurt greco vaniglia?
Czy jest dostępny w wersji bez laktozy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 czerwca 2026