Ile kalorii ma Wrap z kawembertem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 273.9 kcal • B: 12.4 g • T: 15 g • W: 22.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wrap z kawembertem to smaczna i pożywna przekąska, idealna dla osób ceniących sobie zdrowe jedzenie. Dzięki kombinacji składników, dostarcza nie tylko energii, ale także cennych wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g wrap z kawembertem dostarcza 273.9 kcal, 12.4 g białka, 15 g tłuszczu oraz 22.4 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to produkt o zrównoważonym składzie, który może stanowić wartościowy element diety.
Czy dla cukryków?
Wrap z kawembertem zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, ale zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Wrap z kawembertem może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka i zdrowych tłuszczy, co pomoże w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej, jednak warto kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wrap z kawembertem to smaczny i odżywczy produkt, ale powinno się go spożywać z umiarem, aby uniknąć nadmiaru kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wrap z kawembertem na lunch lub jako szybka przekąska po treningu, aby uzupełnić straty energetyczne.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 273.9 kcal, można np. przejść szybkim tempem około 45 minut, bądź wykonać intensywny trening przez około 30 minut, w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wrap z tortilli pełnoziarnistej - bogatszy w błonnik.
2. Sałatka z warzywami i chudym białkiem - mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
3. Zawijanie w liście sałaty - niskokaloryczne i świeże podejście.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do wrapa z kawembertem nie tylko wzbogaci smak, ale również dostarczy dodatkowych składników odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wrap z kawembertem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wrap z kawembertem można mrozić?
Jak długo można przechowywać wrap w lodówce?
Czy można dodać inne składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026