Ile kalorii ma Wołowina w bułce?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 17.2 g • T: 12 g • W: 18.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wołowina w bułce to smaczna i sycąca propozycja, idealna na szybki posiłek. Łączy w sobie bogaty smak mięsa oraz chrupkość bułki, co sprawia, że jest chętnie wybierana przez wielu konsumentów.
Kalorie i makro
Na 100 g Wołowiny w bułce przypada około 250 kcal, co czyni ją dość energetycznym posiłkiem. Zawiera 17.2 g białka, 12 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka może wspierać budowę mięśni, a umiarkowana ilość tłuszczu dostarcza energii.
Czy dla cukrzyków?
Wołowina w bułce może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest, aby kontrolować ilość węglowodanów. Zaleca się wybór bułki pełnoziarnistej, co może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Wołowina w bułce może być dobrym wyborem podczas redukcji, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji. Dzięki zawartości białka wspiera uczucie sytości, co może pomóc w ograniczeniu kalorii w innych posiłkach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wołowina w bułce to smaczny posiłek, jednak warto zwrócić uwagę na jakość mięsa oraz skład bułki, aby uniknąć niezdrowych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Wołowinę w bułce na lunch lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje zastrzyku energii i białka do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ dokładny czas spalania kalorii zależy od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak w bułce – niższa zawartość tłuszczu i kalorii. 2. Indyk w bułce – bogaty w białko, niskotłuszczowy. 3. Warzywne burgery – mniej kalorii, więcej błonnika i witamin.
Ciekawostka
Wołowina jest źródłem żelaza, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ wspiera transport tlenu w organizmie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wołowina w bułce.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze dodatki do Wołowiny w bułce?
Czy wołowina może być źródłem białka dla wegetarian?
Jakie są alternatywy dla bułek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026