Ile kalorii ma Wódka czysta?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 13.3 g • T: 8.8 g • W: 29.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wódka czysta to popularny napój alkoholowy, znany ze swojego czystego smaku i neutralnych właściwości. Jest często wybierana jako baza do drinków lub spożywana w czystej postaci.
Kalorie i makro
W 100 g wódki czystej znajduje się około 250 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 13 g, tłuszcz - 9 g, węglowodany - 30 g. Wysoka zawartość kalorii sprawia, że wódka nie jest dobrym źródłem pożywienia, lecz raczej dostarcza energii w postaci alkoholu.
Czy dla cukrzyków?
Wódka czysta nie jest zalecana dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość kalorii oraz węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny zawsze konsultować spożycie alkoholu ze swoim lekarzem.
Na redukcję?
Wódka czysta, mimo niskiej zawartości węglowodanów, nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała. Wysoka kaloryczność spożycia alkoholu może utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Wódka czysta ma swoje miejsce w kulturze i towarzystwie, lecz jej wartości odżywcze nie są korzystne dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wódka czysta jest najczęściej spożywana podczas spotkań towarzyskich, imprez lub kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 250 kcal może zająć około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru. To jedynie szacunek i czas może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wino czerwone - dostarcza antyoksydantów i jest zdrowszą alternatywą.
2. Piwo bezalkoholowe - niższa kaloryczność i brak alkoholu.
3. Koktajle na bazie owoców - naturalne składniki i mniejsza ilość kalorii.
Ciekawostka
Wódka czysta jest jednym z najstarszych napojów alkoholowych na świecie, a jej pochodzenie sięga aż do IX wieku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy wódka czysta jest zdrowa?
Jakie są efekty spożycia wódki?
Czy można pić wódkę na diecie?
Jakie drinki można robić z wódki?
Czy wódka czysta ma gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 marca 2026