Ile kalorii ma Wino czerwone?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 4 g • T: 2.7 g • W: 9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wino czerwone to popularny napój alkoholowy, znany ze swojego bogatego smaku i aromatu. Często spożywane w towarzystwie posiłków, może być również elementem zdrowej diety, jeśli jest stosowane z umiarem.
Kalorie i makro
W 100 g wina czerwonego znajduje się około 85 kcal. Wartości makroskładników to: 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz węglowodanów sprawia, że wino czerwone może być stosunkowo lekkim napojem w porównaniu do innych alkoholi.
Czy dla cukrzyków?
Wino czerwone zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu i konsultację z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych zaleceń.
Na redukcję?
Wino czerwone, z uwagi na niską kaloryczność, może być stosowany w diecie redukcyjnej, pod warunkiem umiarkowanego spożycia. Jednak należy pamiętać, że alkohol może wpływać na metabolizm i podejmowanie decyzji żywieniowych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wino czerwone dostarcza przyjemności smakowej i może mieć korzystne właściwości zdrowotne, jednak jego nadmierne spożycie wiąże się z ryzykiem zdrowotnym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wino czerwone najlepiej spożywać podczas kolacji lub na specjalnych okazjach, gdzie może być podawane do potraw mięsnych lub serów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85 kcal, można np. przejść się przez około 20-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać lekkie ćwiczenia fizyczne. Warto jednak pamiętać, że rezultaty mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wino białe – często ma niższą kaloryczność.
2. Woda gazowana z cytryną – zero kalorii, nawadnia organizm.
3. Koktajle owocowe bezalkoholowe – dostarczają witamin i mają niską kaloryczność.
Ciekawostka
Wino czerwone jest bogate w antyoksydanty, zwłaszcza resweratrol, który może wspierać zdrowie serca i układu krążenia w umiarkowanych ilościach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne wina czerwonego?
Czy można pić wino w diecie odchudzającej?
Jakie potrawy pasują do wina czerwonego?
Czy wino czerwone ma dużo cukru?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026