Ile kalorii ma Wieprzowina z ogórkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 136.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wieprzowina z ogórkami to potrawa łącząca smak soczystego mięsa z orzeźwiającymi ogórkami. Idealna na obiady i kolacje, stanowi interesujący wybór w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g wieprzowiny z ogórkami przypada około 136.7 kcal. Niestety, brak szczegółowych danych o makroskładnikach. Można przypuszczać, że potrawa zawiera niewielkie ilości białka, tłuszczu i węglowodanów, ale dokładne wartości są nieznane. Warto zwrócić uwagę na to, że danie może być bogate w sól i przyprawy.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych dotyczących wpływu wieprzowiny z ogórkami na poziom cukru. Zaleca się ostrożność, a osoby z cukrzycą powinny konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem tego dania do diety.
Na redukcję?
Wieprzowina z ogórkami może być stosunkowo niskokalorycznym wyborem w diecie redukcyjnej, jednak warto zwrócić uwagę na inne składniki, jak sosy czy przyprawy, które mogą zwiększać kaloryczność potrawy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Potrawa ma potencjał, ale brak szczegółowych danych odżywczych oraz możliwości wysokiej zawartości soli sprawiają, że nie jest to idealny wybór dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Danie jest sycące i może dostarczyć energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 136.7 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że rzeczywista ilość spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak gotowany - niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Tofu - roślinny źródło białka, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze.
3. Indyk - chudsze mięso z wysoką zawartością białka.
Ciekawostka
Ogórki są niskokaloryczne i bogate w wodę, co czyni je doskonałym składnikiem potraw wspierających nawodnienie organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wieprzowina z ogórkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wieprzowina z ogórkami jest zdrowa?
Jak przygotować wieprzowinę z ogórkami?
Ile porcji jest w 100 g?
Jakie przyprawy pasują do wieprzowiny z ogórkami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026